Minum rebusan daun SALAM (biasanya untuk bumbu masak - masakan jawa) secara teratur. Kurangi makanan yg mengandung purin seperti makanan laut yg berkulit keras tapi nggak bertulang (kepiting, kerang, udang ...), kurangi makanan yg berkolesterol, kacang-kacangan, polong-polongan, kubis dll. Kurangi rokok & Olahraga teratur terutama jalan/lari pagi,
Referensi : dari situs*
*maaf nama situs/linknya lupa dicopy, terima kasih.
0 comment:
Post a Comment